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Prime Video Yoga feat. Martina Sergi

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Amazon Prime Video Italia

Dall’intrattenimento sulla piattaforma a quello in casa: ecco il format di Prime Video incentrato sul benessere psico-fisico. Ci allontaniamo un po’ dalle serie e i film insieme alla nostra istruttrice di yoga, Martina Sergi.

  • Warm-up e pranayama

    • Episodi
    Esercizi di riscaldamento e di respirazione calmante (Pranayama). Rilassati e scarica lo stress...
  • Upper Body

    • Episodi
    Esercizi focalizzati sull'apertura del petto e delle spalle per chi sta un po' troppo spesso davanti al PC. Warm up - Pranayama.
  • Lower Body

    • Episodi
    Esercizi focalizzati sulla parte inferiore del corpo. La base del movimento comincia da qui. Warm up - Pranayama.
  • Classe antistress

    • Episodi
    Esercizi per calmare il corpo e la mente. Relax... ecco la parola d'ordine. Warm up - Pranayama.

Reviews for Prime Video Yoga feat. Martina Sergi

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